Руководство пользователя: Как подключить и синхронизировать тренировки Garmin и Strava

В части мониторинга спортивных показателей, спортивные часы и трекеры Garmin являются одними из лучших в своем классе, но при настройке синхронизации данных Garmin Connect с популярным приложением Strava, функциональные возможности существенно возрастают.

Настройка передачи данных между двумя учетными записями позволит получить лучшее от двух приложений: аналитические данные и историю тренировок Garmin Connect, а также впечатляющие сегменты, списки лидеров и социальные функции Strava, которые оживляют пробежки и тренировки. Далее расскажем, как настроить синхронизацию.

Как это работает?

После настройки синхронизации двух учетных записей, можно использовать вои спортивные часы Garmin, а затем синхронизировать их с приложением Connect, как обычно. После загрузки данных в приложение Garmin они появятся и в вашей учетной записи Strava.

Зачем соединять Garmin и Strava?

Garmin является подробным сопутствующим приложением с большим количеством показателей и метрик. Спортсмен может наблюдать свой темп, расстояние, карты, высоту, а большинство современных устройств Garmin будут предлагать VO2 Max, данные восстановления и даже статистику вертикальных колебаний. Эти возможности уникальны для Garmin Connect.

Что Strava может добавить к данным Garmin?

Strava предлагает свои уникальные метрики. Основное отличие - это Strava Segments, которые определяют, где бежит спортсмен и как он работает в заранее определенных областях, называемых сегментами. Метрика отслеживает спортсмена в сравнении с остальными пользователями, кто когда-либо запускал / проходил этот сегмент, а также контролирует прогресс с течением времени. Strava также запоминает маршруты, чтобы показать прогресс именно на данном отрезке, что делает приложение мощным инструментом.

Strava также имеет несколько платных возможностей, которые включают в себя советы и рекомендации по обучению, а также расширенные метрики, например Suffer Score, оценивающие эффективность тренировок. Наше руководство поможет настроить передачу данных. Просто следуйте инструкциям ниже.

Как подключить Strava к Garmin Connect

Руководство пользователя: Как подключить и синхронизировать тренировки Garmin и Strava

1. Убедитесь, что на смартфоне установлены приложения Garmin Connect и Strava.

2. Откройте приложение Garmin Connect на своем телефоне.

3. Нажмите кнопку «Меню» (в левом верхнем углу) и выберите «Настройки». Затем нужно перейти в «Подключенные приложения».

4. Выбираем Strava из списка и нажмите «Начать». Вам будет предложено согласиться с предоставлением доступа и затем войти в Strava. Когда это будет сделано, ваши учетные записи будут связаны.

Как подключить Strava к приложению Garmin Connect для настольных ПК

Руководство пользователя: Как подключить и синхронизировать тренировки Garmin и Strava

Если у вас есть устройство предыдущих моделей Garmin, которое не синхронизируется со смартфоном, или вы любите работать с веб-приложениями, можно связать Strava и Garmin вместе через панели управления браузера.

1. Синхронизируем гаджет и настольное приложение Garmin Express для ПК / Mac. Необходимо завести (если еще нет) учетную запись Garmin Connect. Учетная запись Strava также понадобится.

2. Переходим на страницу strava.com/upload/device.

3. В разделе Garmin нажимаем «Начать».

4. Вводим данные для входа в Garmin Connect, чтобы авторизовать ссылку на Strava.

5. И это все.

После выполнения этих простых операций, данные, собранные устройством Garmin, начнут передаваться в Strava.