WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Умные часы Samsung Galaxy Watch 4 и версия Classic - первые смарт-часы с функцией обнаружения храпа. Наряду с анализом состава тела, это полезная метрика для ежедневного контроля качества сна и состояния организма. Функция храпа контролирует сон и предоставляет данные о том, сколько раз вы храпели во сне. Давайте разберемся, как она работает и что нужно, чтобы настроить отслеживание метрики.


В гаджете используется достаточно точная технология, основанная на алгоритмах приложения Sleep Cycle (в Samsung Health предлагается только небольшая часть данных о храпе). Sleep Cycle запускается отдельно в Wear OS, но для его разблокировки необходимо использовать премиум-подписку. Перейти в приложение Sleep Cycle можно сразу из раздела контроля храпа в Samsung Health.


Для Galaxy Watch 4 разработчик добавил функцию ​​в раздел «Сон» приложения Samsung Health. Используя функцию обнаружения храпа, легко определить, есть ли у пользователя нарушение сна или апноэ во сне. Не существует идеального средства или лечения, позволяющего избавиться от храпа, но с помощью умных часов можно понять его характер. Храп мешает качественному сну и создает неудобства тем, кто спит с вами. Функция обнаружения храпа использует датчик на смарт-часах совместно с микрофоном на сопряженном смартфоне для записи звуков храпа. В этом руководстве мы расскажем, как обнаружить храп с помощью Galaxy Watch 4 и Watch 4 Classic. После получения окончательного результата мы также поделимся некоторыми советами, как избежать храпа во время сна.


Wear FAQ: WHATSAPP на SAMSUNG GALAXY WATCH - WEAR FAQ: WHATSAPP НА SAMSUNG GALAXY WATCH
Обзор Samsung Galaxy Watch 4: хороший знакомый - ОБЗОР SAMSUNG GALAXY WATCH 4
 НАШ TELEGRAM-КАНАЛ: ИНТЕРЕСНО О НОСИМОЙ ЭЛЕКТРОНИКЕ


Активация режима обнаружения храпа на умных часах Samsung Galaxy Watch4 и Watch4 Classic


1. ОТКРЫВАЕМ ПРИЛОЖЕНИЕ SAMSUNG HEALTH

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4

Это универсальное приложение для мониторинга здоровья пользователей. Samsung предлагает все свои функции для контроля здоровья бесплатно в приложении Samsung Health. Владельцам гаджетов доступны такие функции, как состав тела, мониторинга стресса, SpO2, женское здоровье и сон. Приложение предустановлено на Galaxy Watch 4.


2. ПЕРЕХОДИМ В РАЗДЕЛ СНА

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4

Переходим в раздел мониторинга сна в приложении Samsung Health на умных часах Galaxy Watch. С каждым обновлением Samsung делает его еще лучше, добавляя новые функции. В этом году компания добавила функцию контроля насыщения крови кислородом (Spo2) во время сна и обнаружения храпа.


3. НАЖМИТЕ НА ОТСЛЕЖИВАНИЕ ХРАПА

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Функция храпа находится внутри раздела сна. Прокручиваем вниз первую страницу и попадаем на вкладку «Храп». Переходим в раздел. Далее вы будете перенаправлены в приложение для телефона.


4. АКТИВИРУЕМ ОПЦИЮ ЦИКЛА СНА (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4

Не запутайтесь на этом этапе. Когда вы откроете вкладку «Храп», вам будет предложено активировать кнопку «Цикл сна». Эта функция поддерживается командой разработчиков стороннего приложения Sleep Cycle, поэтому вам необходимо активировать ее.


5. ПЕРЕХОДИМ В ПРИЛОЖЕНИЕ «ЦИКЛ СНА», ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬ ХРАП (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Этот шаг необходим, чтобы записать звуковой файл, фиксирующий храп пользователя. Это важно, так как Samsung на данном этапе не может сделать это самостоятельно, и для этой операции требуется стороннее приложение. Заходим в приложение и предоставляем все требуемые разрешения.


6. ВОЗВРАЩАЕМСЯ НА ВКЛАДКУ «СОН» И НАЖИМАЕМ «ДОПОЛНИТЕЛЬНО» (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

После успешного входа в приложение Sleep Cycle возвращаемся на первую страницу раздела «СОН». В правом верхнем углу выбираем «Еще» или три точки. Переходим.


7. ВЫБЕРИТЕ ОБНАРУЖЕНИЕ ХРАПА (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Функция храпа доступна в большем количестве опций. Здесь нужно выбрать нужную нам опцию обнаружения храпа.


8. АКТИВИРУЕМ ФУНКЦИЮ (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4

Первое, что нужно сделать после того, как вы перешли в меню функции - включить ее. После ее активации станут доступны остальные необходимые настройки.


9. НАСТРАИВАЕМ ФУНКЦИЮ (НА ТЕЛЕФОНЕ)

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Первая настройка: отслеживать всегда или только один раз. В варианте «Всегда» алгоритм будет отслеживать ваш храп всякий раз, когда вы спите. А в режиме одного раза - контроль осуществляется только один, будь это ночной сон или дневная дремота. Выбираем нужный вариант.


Также можно записать звук сеанса, активировав эту функцию. Алгоритм будет хранить зафиксированные данные не более 100 дней. Время хранения данных также можно настроить, выбрав: 7 дней, 31 день или 100 дней. Через 100 дней нужно очистить данные.

WEAR FAQ: Как использовать режим обнаружения храпа на Samsung Galaxy Watch4 

Мы разобрали шаги, которые необходимо выполнить для активации функции храпа на смарт-часах Galaxy Watch 4. Чтобы использовать ее, необходимо надеть умные часы и расположить смартфон в непосредственной близости (например, на прикроватной тумбочке), чтобы записать четкий звук храпа.



РЕКОМЕНДАЦИИ

Как избежать храпа? Несколько простых рекомендаций, которые могут помочь избежать неприятной особенности:

1. Следует спать на левом или правом боку.

2. Используйте подушку, чтобы держать голову немного приподнятой.

3. Не стоит употреблять алкоголь перед сном.

4. Составьте график сна и следуйте ему каждый день.

5. Избыточный вес также может являться причиной храпа.

6. Если вы страдаете от нарушения сна, например, апноэ во сне, обратитесь к врачу.

WearFAQ: Объясняем все метрики Garmin

Больше полезных советов

Samsung Galaxy Watch 4 vs 4 Classic vs Watch 3 Какие выбрать

Узнать больше о гаджетах Samsung


Источник: wear-gadget

_________________

https://www.facebook.com/weargadget/ - присоединяйся к нам на Facebook

 - Наш канал в Telegram

https://www.instagram.com/weargadget/ - мы в Instagram

Нет комментариев
Добавить комментарий