70% людей игнорируют свой пульс

Опрос был проведен среди британских любителей фитнеса.

В результате опроса, было установлено, что, в то время как 76% респондентов осознают важность такого показателя, как частота сердечных сокращений, лишь 30% опрошенных регулярно мониторят пульс во время тренровок.

Компания Fitbit объединилась с олимпийцем и выдающимся спортсменом Грегом Вайтом (Greg Whyte), для создания серии видео-роликов, в которых будет разъяснить основы биометрии и важность использования биометрических данных во время тренировок. 


"Частота сердечных сокращений очень важный показатель не только с точки зрения здоровья и фитнеса, но и как мониторинг интенсивности тренировки и индикатор расхода калорий" - говорит Вайт (Greg Whyte).


"Функция PurePulse на Fitbit Charge HR и Surge помогает пользователям понять как повысить свою интенсивность во время, а также предоставляет им полную картину о состоянии своего здоровья в формате 24/7 на протяжении долгого времени" 

 

Конечно, компания Fitbit и Грег Вайт (Greg Whyte) правы. Тренировка с удержанием пульса в определенных зонах позволит правильно распределить нагрузку во время занятий. Помимо этого, мониторинг частоты сердечных сокращений очень важен для профессиональных спортсменов, позволяющий не допустить перегрузки.


 

  



Источник: wareable

Нет комментариев
Добавить комментарий