Garmin Forerunner 245

Варианты модификаций:

Общие характеристики:

Работа со временем:

* Время/ дата;
* Синхронизация с временем GPS;
* Автоматические поправки при переходе на зимнее/ летнее время;
* Будильник;
* Таймер;
* Секундомер.

Смарт-функции:

* Возможности подключения Bluetooth, Wi-Fi и ANT+;

* Магазин приложений Connect IQ (загружаемые циферблаты, виджеты, поля данных и приложения);

* Уведомления смартфона;

* Текстовые ответы / отклонение телефонных вызовов с помощью текстовых сообщений (только Android); 

* Календарь;
* Прогноз погоды; 
* Музыкальный плеер (управление воспроизведением);

* Функция поиска смартфона;
* Функция поиска смарт-часов; 
* Управление камерой VIRB;
* Поддержка смартфонов на Ios, Android;
* Совместимость с Garmin Connect Mobile.

Функции безопасности:

* Обнаружение инцидентов (Требуется смартфон);
* Помощь (Требуется смартфон);
* LiveTrack;

* Возможность поделиться событиями в реальном времени (только для Android).

Мониторинг активности:

* Счетчик шагов;
* Автоматическая постановка цели (Умные часы предлагают количество шагов на день, исходя из анализа активности предыдущего периода); 
* Напоминание о низкой активности (индикатор активности);
* Мониторинг сна (общая продолжительность, фазы сна);
* Подсчет калорий;  
* Подсчет расстояния; 
* Подсчет минут интенсивной активности; 
* TrueUp;
* Move IQ; 

* Расчет фитнес-возраста (в приложении);

* Расчет энергии тела;
* Непрерывный мониторинг уровня стресса.

Спорт:

* Предустановленные профили для тренировок (Силовые тренировки, кардиотренировки, занятия на эллиптических тренажерах, подъем по лестнице, степпер, гребля на тренажере, йога); 
* Кардиотренировки; 
* Силовые тренировки;
* Автоматический подсчет повторов;

* Скорость и расстояние (GPS);

* Настраиваемые страницы данных;

* Профили активности;
* Автоматическая пауза;

* Интервальные тренировки;
* Расширенные тренировки;

* Загрузка тренировочных планов;
* Начало круга (автоматическое/ручное);

* Настраиваемые уведомления о прохождении круга дистанции;

* V02 max;

* Информация о прогрессе тренировок (анализ эффективности тренировок на основании истории тренировок и динамики уровня физической подготовки);

* Анализ уровня физической нагрузки (расчет уровня физической нагрузки/усталости тела за последние 7 дней);

* Эффективность аэробных тренировок;

* Эффективность анаэробных тренировок;

* Настраиваемые предупреждения;

* Фиксация времени финиша;

* Аудио подсказки;

* Virtual Partner (Виртуальный партнер);

* Время финиша;

* Контроль трассы (Course guidance);

* Блокировка экрана и/или кнопок;
* Кнопки быстрого доступа;
* Автоматическая прокрутка;
* Архив занятий на часах.

Возможности встроенного пульсометра:

* Зоны сердцебиения;
* Предупреждения о повышенном сердцебиении;
* Расчет калорий на основе данных сердцебиения;
* % ЧП макс.;
* % HRR;

* Расчет времени восстановления после тренировки;

* Передача ЧП сопряженных устройств (по ANT+).

Узнать больше о технологии измерения пульса Garmin

Функции бега:

* Профили бега: Бег, беговая дорожка, трейл;
* Расстояние, время и темп на основе показаний GPS; 

* Беговая динамика (с подключенными аксессуарами);
* Беговые тренировки;

* Расчет вертикальных колебаний и пропорций (эффективность подскоков к длине шага). Доступно с нагрудным пульсометром;

* Время контакта с землей и баланс. Доступно с нагрудным пульсометром;

* Каденс;

* Длина шага;

* Готовность к тренировке (после пробежки 6-20 минут сравнивается текущее состояние с общим ровнем физической подготовки);
* Возможность использования шагомера.

Функции для занятий на открытом воздухе:

* Навигация "от точки к точке";

* Возврат к начальной точке;

* Режим UltraTrac;

* Контроль расстояния до финиша;

* GPS координаты.

Функции велоспорта:

* Профили велоспорта: Велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях;
* Дистанция;

* Соревнование с результатами предыдущих тренировок;

* Предупреждения о времени и расстоянии (при достижении целевого параметра выдается предупреждение);

* Совместимость  Vector;

* Совместимость с Varia Vision (миниатюрный дисплей);

* Совместимость с радаром Varia (радар заднего обзора);

* Совместимость с фарами Varia;
* Поддержка датчика скорости и частоты вращения педалей (с датчиком): Да (датчики ANT+ и Bluetooth Smart).

Функции для плавания:

* Профили плавания: плавание в бассейне;
* Показатели плавания в бассейне (количество преодоленных дорожек бассейна, расстояние, темп, количество/частота гребков, калории);

* Определение типа гребков (вольный стиль, спина, брасс, баттерфляй);
* Эффективность плавания (SWOLF);

* Журнал тренировок;

* Тренировки в бассейне.

Сердцебиение под контролем

Простые в использовании часы для бега идеально подходят для ежедневных пробежек и тренировок. Встроенный датчик GPS предоставит точную статистику, включая расстояние, темп и интервалы. Интуитивно понятный интерфейс кнопок позволяет управлять гаджетом даже с мокрыми руками (отметить круг или останавить таймер). Forerunner 245 контролируют пульс пользователя в формате 24/7.

Расширенная аналитика

Forerunner 245 предлагает персонализированную аналитику тренировок и восстановления для принятия правильных решений, помогая подготовиться к следующей тренировке. Устройство следит за максимальным уровнем VO2 и понимает, как высокая температура и высота влияют на производительность. К анализу принимаются и история последних тренировок и показатели эффективности. Часы наглядно демонстрируют, как тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и силы с помощью аэробных и анаэробных тренировочных эффектов. Время восстановления помогает расчитать наиболее подходящее время для следующего занятия. Доступна информация о тренировочной нагрузки, измеряющей объем упражнений за последние 7 дней и сравнение с оптимальным диапазоном физической формы пользователя и недавней истории тренировок. 

Аналитика беговой формы

Forerunner 245 обладают инструментами для улучшения беговых показателей. Часы измеряют важнейшие для бега показатели, такие как каденс, длина шага, время контакта с землей и баланс и вертикальные колебания. Эти измерения являются ключом к пониманию формы спортсмена. 

Тренер Garmin

Не важно, любитель Вы, опытный спортсмен или только начинаете бегать. Умный виртуальный тренер поможет вам добиться большего. Forerunner 245 совместим с адаптивными тренировочными планами Garmin Coach. Эти планы содержат рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы обучения, которые адаптируются к целям и физическому состоянию пользователя. Это надежный способ достичь прогресса. В качестве составляющей тренировочного плана, функция может даже помочь предсказать время забега. Тренировки синхронизируются сразу на часы.

Оставайтесь на связи во время пробежки

Возможности безопасности и отслеживания позволяют легко делиться местоположением с избранными контактами, если будет необходима помощь. Сделать это можно вручную или в автоматическом режиме, с помощью функции встроенного обнаружения инцидентов.

Смарт-функции устройства позволяют оставаться на связи даже во время пробежек. Пользователь может получать уведомления о входящих текстовых сообщениях и телефонных звонках на дисплей часов. При подключении смартфона, Forerunner 245 автоматически загрузят данные о пробежке в онлайн-сообщество Garmin Connect. 

В наличии также и удобные элементы управления музыкой, воспроизводимой со смартфона, что позволяет не отрываясь от занятия перелистывать треки и регулировать громкость.

Здоровье и и расширенный мониторинг сна

Часы оснащены инструментами, которые помогают следить за вашим общим самочувствием и сном. Эти инструменты обеспечивают доступ к информации, которую можно использовать для повышения эффективности тренировок. В частности, встроенный датчик Pulse Ox оценивает насыщение крови кислородом, чтобы помочь определить, как тело поглощает кислород, особенно во время сна. Устройство отслеживает стадии сна, а также движение пользователя во сне. Оснащены часы и режимом круглосуточного мониторинга стресса для отслеживания состояния здоровья в течение дня. Если уровень стресса начинает повышаться, достаточно использовать встроенный таймер расслабляющего дыхания (дыхательные упражнения в течение нескольких минут), чтобы помочь успокоить разум и тело. 

Режим мониторинга энергии Body Battery позволяет оптимизировать энергию тела, использует собранные данные для измерения энергетических резервов организма в любой момент. Это позволяет оптимально планировать свой день с учетом времени для активности и отдыха.

Делиться достижениями и участвовать в соревнованиях

Garmin Connect - это больше, чем просто хранение данных. Garmin Connect - это процветающее мировое интернет-сообщество, в котором люди могут подключаться к различным соревноваться, стимулируя друг друга и даже делиться своими победами в социальных сетях. Garmin Connect бесплатен и доступен в Интернете или на смартфоне.

Отслеживание менструального цикла

Получить комплексное представление о своем теле можно с использованием функции отслеживания менструального цикла Garmin Connect. Функция позволяет отслеживать детали цикла, регистрировать физические и эмоциональные симптомы и записывать личные заметки для регулярных, нерегулярных циклов и менопаузы. Доступны полезные советы и рекомендации по тренировкам и питанию на каждом этапе текущего цикла. С приложением Connect IQ можно получать обновления цикла - такие как напоминания о периоде, сведения о цикле и симптомы, зарегистрированные в течение дня. И все это на экране часов.

Правила покупки и доставки заказов

Загрузить Garmin Training Center с Garmin.com
Training Center для ПК и Mac OS